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维生素b族能和ve一起吃吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:52


若安好维生素:维生素b族能和ve一起吃吗


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维生素B族和维生素E是可以一起服用的,它们在人体内的作用并不冲突。维生素B族是一组水溶性维生素,主要参与能量代谢、神经系统功能维护等,而维生素E是一种脂溶性抗氧化维生素,有助于保护细胞免受氧化损伤。


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若安好维生素:维生素b族能和ve一起吃吗第 1 部分

虽然两者功效不同,但它们并不是互相竞争吸收的,同时摄取可以相互补充,对身体健康有益。不过,具体的剂量应根据个人需要和健康状况,最好在医生或营养师的指导下使用,避免过量摄入。


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