维生素d晒太阳能补回来吗
若安好维生素：维生素d晒太阳能补回来吗
是的，维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下自然合成。当皮肤接触到紫外线B（UVB）时，会促使体内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。因此，适当的户外活动和日光浴可以帮助人体获取维生素D。然而，需要注意的是，过度暴露于阳光下可能会导致皮肤损伤，所以建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候进行，同时涂抹防晒霜，并避免中午时分的强烈紫外线。另外，饮食中也可以摄取含有维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**2
维生素套餐：单品体验装60粒-九芝堂多种复合维生素bC族提高新陈代谢男士女性专用正品旗舰
维生素测评：我经常对着电脑工作，眼睛有点疲劳经常会犯困，我买的这个胡萝卜素可以缓解，我吃着效果确实不错，现在缓解了好多会坚持用的
维生素买家：w**0
维生素套餐：原味20瓶裹膜装【添加膳食纤维】-FANCL日本芳珂40代男士性复合维生素每日营养包辅酶Q10
维生素测评：口味好喝。但是刚买后就都降价了，客后服务很好，立刻给我退差价了。
维生素买家：时**斌
维生素套餐：【早C晚E】VE100粒+VC70片-金斯利安多维片叶酸片复合维生素斯利安备孕孕妇哺乳期女士120片
维生素测评：东西不错，包装礼盒很精致。赠品也很多。还会回购
维生素买家：t**9
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*瓶-Naturelo女性复合维生素女士综合多维全食物有机果蔬营养
维生素测评：用来抹脸不会很粘很腻比较清爽好吸收，效果还是蛮不错的，皮肤变得很水灵，皮肤特别的滋润，涂抹嘴唇也特别的好，这家的客服也很周到的，希望自己的皮肤越来越好。
维生素买家：刘**2
维生素套餐：20袋x2盒-直播】女士复合维生素男性综合提高增加B族免疫力抵抗力新陈代谢
维生素测评：价格实惠物流也很快已经购买过两次了而且宝宝也喜欢喝没有别的味道
浏览“维生素d晒太阳能补回来吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕为什么要检查维生素d
下一篇：每天最多摄入多少维生素c
