人体所需必要维生素多少种类型
若安好维生素：人体所需必要维生素多少种类型
人体所需的维生素主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：人体所需必要维生素多少种类型一、 水溶性维生素（也称为B族维生素）：
- B1（硫胺素）
- B2（核黄素）
- B3（烟酸或尼克酸）
- B5（泛酸）
- B6（吡哆醇）
- B7（生物素）
- B9（叶酸）
- B12（钴胺素）
- C（抗坏血酸，即维生素C）
- B15（潘氨酸，目前研究尚无定论）
若安好维生素：人体所需必要维生素多少种类型二、 脂溶性维生素：
- A（视黄醇）
- D（胆骨化醇）
- E（生育酚）
- K（菲林酮）
总共是13种。需要注意的是，虽然维生素是必需的，但人体一般不需要额外大量摄入，因为它们在许多食物中自然存在。然而，某些情况下，如特定疾病、饮食不均衡或吸收问题，可能需要补充特定维生素。在补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【旗舰正品-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：不错哦，给儿子买的一直有坚持吃去年还比我矮半个头，今天居然都高出这么多了，客服建议可以做一些运动，平时有督促。可以促进吸收，从来没想过个月就还能长这么多，感觉能够长这么高和做运动也有关系吧，相信只要产品好就一定会有源源不断的回头客
维生素买家：t**0
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶-替恩替锌镁硒片男性健身补充多种维生素b族牡蛎片官方旗舰店正品
维生素测评：很好用，第三次回购
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素K2+D钙 120粒
维生素测评：物流很给力，试吃了一下，味道还可以，吃了再回馈
维生素买家：t**9
维生素套餐：盒周期装【买2送1】（00片）轻度神经痛
维生素测评：经常不运动，手脚难免麻木，试过很多方法都没什么用。后边看到这个甲钴胺可以改善，我吃了几瓶有效果，含量高身体吸收的好，营养神经现在手脚不在麻木了。
维生素买家：糖**6
维生素套餐：【2盒装】女性0岁+ 状态好 皮肤好
维生素测评：这个复合维生素吃着不错 赶活动又囤的
浏览“人体所需必要维生素多少种类型”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨质疏松患者维生素d的补充
下一篇：维生素b是上火还是下火
