吃多了维生素ce的影响
若安好维生素：吃多了维生素ce的影响
维生素c（又称为抗坏血酸）是人体必需的营养素，对维持身体健康有很多重要作用，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。但是，如果过量摄入维生素c，可能会出现以下影响：
若安好维生素：吃多了维生素ce的影响一、 胃肠道不适：长期大量摄入可能导致胃部不适，如恶心、腹泻、腹胀等症状。
若安好维生素：吃多了维生素ce的影响二、 泌尿系统问题：高剂量的维生素c可能增加尿液的酸度，导致草酸钙结石的风险增加。
若安好维生素：吃多了维生素ce的影响三、 骨骼疏松：虽然维生素c有助于钙的吸收，但过量可能干扰钙的代谢，对骨骼健康造成负面影响。
若安好维生素：吃多了维生素ce的影响四、 肝肾负担：过量的维生素c需要通过肝脏和肾脏代谢，长期过量可能加重这些器官的负担。
若安好维生素：吃多了维生素ce的影响五、 药物相互作用：某些药物可能与维生素c相互作用，影响药效或增加副作用。
一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素c量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。超过这个范围就需要谨慎了，最好在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片1盒-发2罐鑫玺多种维生素蛋白粉营养乳清蛋白送礼品滋补正品年货免力
维生素测评：已经用过一段时间了，效果不错，客服服务耐心，赞一个
维生素买家：h**1
维生素套餐：橘子味-天猫正品岐伯堂养怡蓓牌维生素d3软胶囊0.25g*100粒
维生素测评：补充VC非常方便
维生素买家：h**0
维生素套餐：抽筋钙【2瓶120粒】第2瓶半价-恩威万牌B族维生素片B1B2B6B12烟酰胺泛酸叶酸生物素熬夜加班可用
维生素测评：刚刚才开始吃，后期看效果再来评价
维生素买家：j**4
维生素套餐：【盒】儿童维D钙咀嚼片60粒*1瓶盒｜水果口味-无限极历舒叶黄素酯凝胶糖果维生素A清新蓝莓味熬夜追剧优全佳牌
维生素测评：挺好，孩子会主动去吃。就是价格太贵。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【含维生素D】1瓶本品+1盒碳酸钙D-400g(0.8g*500片)瓶山姆代购B族维生素片均衡人体营养大包装
维生素测评：由于淘宝物流提示的快递员手机号码跟实际派送的不同，导致无法延迟派件，放进丰巢近两天要支付保管
浏览“吃多了维生素ce的影响”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：那些人需要补充维生素b族
下一篇：维生素c能促进头发生长吗
