补充维生素abc的水果
若安好维生素：补充维生素abc的水果
维生素A、C和B族在许多水果中都有丰富的含量，以下是一些富含这些维生素的常见水果：
若安好维生素：补充维生素abc的水果一、 维生素A：胡萝卜素丰富的水果有柑橘类（如橙子、柚子）、芒果、木瓜、杏、桃、柿子、红甜椒等。虽然它们主要含的是胡萝卜素，人体可以转化为维生素A。
若安好维生素：补充维生素abc的水果二、 维生素C：柑橘类水果（如柠檬、葡萄柚、橙子、猕猴桃）是维生素C的最佳来源。草莓、蓝莓、菠萝、猕猴桃、红辣椒、西红柿等也含有丰富维生素C。
若安好维生素：补充维生素abc的水果三、 维生素B族：富含维生素B1（硫胺素）的水果有香蕉、芒果、木瓜、杏、桃等；富含维生素B2（核黄素）的有猕猴桃、草莓、樱桃；富含维生素B6（吡哆醇）的有香蕉、牛油果、甜瓜；富含维生素B5（泛酸）的有柑橘类水果。不过，维生素B族在全谷类、肉类和豆类等食物中更为全面。
请记住，均衡饮食才是获取所有必需营养素的关键，单一的水果不能提供所有的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**4
维生素套餐：【共42粒】0粒+12粒|促进钙吸收-加厚药袋自封袋USANA优莎娜分装袋维生素袋子打包袋奶粉密封装
维生素测评：28块42粒，比医院买的便宜一半，跟攻略裙抢的
维生素买家：乾**手
维生素套餐：支（4-17岁百香果味）-【自营】沿寿LIFE维生素B3烟酰胺美白丸烟酸vb3高含量b族小分子
维生素测评：娃非要买，喝了一口就不喝了
维生素买家：y**l
维生素套餐：维C泡腾片20片装支+赠多维钙10片装2只-韩国直邮庆南Lemona复合维生素软糖/叶黄素护眼/生物素+维B60粒装
维生素测评：孩子有一天和我说想喝泡腾片，刚好网上顺手带了一件，有这个，价格不贵。口味也可以。
维生素买家：m**力
维生素套餐：买送1【强免疫少生病】4瓶周期装-aidevi艾德维羊胎素胶囊人参葡萄籽维生素E女性高端奢养肌龄年轻
维生素测评：进口正品值得信赖，维生素很好，强身健体口感也不错。
维生素买家：s**晴
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-美国朴诺玫瑰果精华胶囊120粒维生素c淡斑亮肤维生素c
维生素测评：一直吃的这款钙片，去医院检查体内钙含量还是挺理想的，价格不贵，发货及时，值得推荐
浏览“补充维生素abc的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩吃维生素ad还是维生素d
下一篇：小孩子吃的维生素c是什么牌子
