吃维生素b族的同时能吃维生素c吗
若安好维生素：吃维生素b族的同时能吃维生素c吗
可以的，维生素B族和维生素C可以同时服用。事实上，维生素B族和维生素C在身体中发挥着不同的作用，但它们之间没有明显的相互干扰。维生素B族（特别是B1、B2、B6和B12）有助于能量代谢、神经功能和红细胞生成，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康和伤口愈合有益。
若安好维生素：吃维生素b族的同时能吃维生素c吗第 1 部分
然而，虽然可以同时服用，但并不建议过量摄入，因为无论是哪种维生素，过量都可能带来副作用。最好按照推荐的每日摄入量来补充，如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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