男人每天一粒维生素c可以吗
若安好维生素：男人每天一粒维生素c可以吗
一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不意味着每个人都需要每天都服用一粒维生素C补充剂。如果你的日常饮食已经包含足够的水果和蔬菜，这些食物是维生素C的主要来源，那么你可能不需要额外补充。
若安好维生素：男人每天一粒维生素c可以吗第 1 部分
如果你的生活方式、饮食习惯或者工作环境等因素导致维生素C摄入不足，如经常吸烟、压力大、缺乏新鲜蔬菜摄入等，那么在医生或营养师的建议下适量补充是可以的。但过量摄入维生素C也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好按照产品说明或专业人士指导来使用。
若安好维生素：男人每天一粒维生素c可以吗第 2 部分
总的来说，维持一个均衡的饮食，尽量从天然食物中获取营养素是最好的选择。如果你有任何健康疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秦**华
维生素套餐：1瓶维生素b族
维生素测评：老顾客回购，宝贝一如既往的好，物流很快。
维生素买家：君**黄
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（0-1岁）共252粒】
维生素测评：有活动是比较优惠孩子出世就吃这个牌子，维ad是第一次吃，希望有好效果
维生素买家：上**子
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证
维生素测评：发货快，质量好
维生素买家：t**1
维生素套餐：【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC
维生素测评：质量很好，很满意，有需要还会再来光顾！服务态度很好
维生素买家：太**n
维生素套餐：本品2盒装
维生素测评：太坑人了，无语哟，无法用语言形容。
浏览“男人每天一粒维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
