芒果里有什么维生素
若安好维生素：芒果里有什么维生素
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素。其中最主要的维生素包括：
若安好维生素：芒果里有什么维生素一、 **维生素C**：芒果是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和抗氧化。
若安好维生素：芒果里有什么维生素二、 **维生素A**：芒果含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种维生素A的前体物质，对视力健康特别有益，同时也有助于皮肤健康和免疫功能。
若安好维生素：芒果里有什么维生素三、 **维生素E**：虽然含量不如维生素C和A高，但也是芒果中的微量营养素之一，具有抗氧化作用。
此外，芒果还含有少量的维生素B群（如维生素B6），对神经系统健康有益。总的来说，食用芒果可以为人体提供多种必需的维生素和矿物质。
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