补维生素e过多反而会降低免疫力
若安好维生素：补维生素e过多反而会降低免疫力
是的，虽然维生素E是一种重要的抗氧化剂，对健康有很多益处，比如保护细胞免受自由基损伤，但过量补充维生素E可能会产生反效果。
若安好维生素：补维生素e过多反而会降低免疫力第 1 部分
一些研究表明，过量摄入维生素E可能会影响免疫系统的功能。例如，有研究指出，长期大量摄入维生素E（通常指每日摄入量超过400 IU）可能会增加某些人群感染的风险，并且对于已经营养状况良好的人来说，额外补充维生素E可能并不会带来显著的健康好处，反而有可能干扰其他脂溶性维生素（如维生素A、D和K）的吸收或代谢。
若安好维生素：补维生素e过多反而会降低免疫力第 2 部分
因此，在考虑补充任何维生素或矿物质时，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保你的补充计划是基于个人健康状况和需求的合理方案。均衡饮食通常是获取所需营养素的最佳方式。
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