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阴天晒太阳可以补充维生素d吗宝宝

2024-11-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:阴天晒太阳可以补充维生素d吗宝宝


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在阴天的时候,阳光中的紫外线B(UVB)辐射会大大减弱,这会影响皮肤合成维生素D的能力。因此,在阴天晒太阳补充维生素D的效果并不理想。


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若安好维生素:阴天晒太阳可以补充维生素d吗宝宝第 1 部分

对于宝宝来说,维生素D的摄入需要特别注意。通常情况下,医生会建议母乳喂养的婴儿每天补充400 IU(国际单位)的维生素D,以确保他们获得足够的这种重要营养素。配方奶喂养的婴儿如果每日摄入量达到推荐标准(一般情况下配方奶中已经添加了维生素D),可能不需要额外补充。


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若安好维生素:阴天晒太阳可以补充维生素d吗宝宝第 2 部分

如果考虑通过晒太阳来帮助宝宝补充维生素D,最好是在晴朗的日子,在避免强烈日光直射的情况下进行,比如早晨或傍晚,并且要保证暴露在阳光下的皮肤面积适当。不过,对于婴幼儿而言,还是建议遵循专业医疗人员的指导来进行维生素D的补充。


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