儿童一天所需维生素吃多少量
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量
儿童每天所需的维生素摄入量会根据他们的年龄、性别、体重以及健康状况等因素有所不同。因此，没有一个固定的答案来说明儿童每天需要多少维生素。通常，营养学家或医生会推荐按照《膳食参考摄入量》（Dietary Reference Intakes, DRIs）来确定具体的摄入量。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 1 部分
这些推荐值包括了平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RDA）、适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）等几个指标。例如：
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 2 部分
- **EAR**：这是为了满足特定性别、年龄和生理状况群体中50%个体需求的平均每日营养素摄入水平。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 3 部分
- **RDA**：这是为了满足特定性别、年龄和生理状况群体中几乎所有（97%-98%）个体需求的平均每日营养素摄入水平。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 4 部分
- **AI**：当无法确定EAR时，会使用适宜摄入量作为参考值，它基于观察或实验得到的健康人群的摄入量。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 5 部分
- **UL**：这是不产生可能对健康有害影响的最大每日摄入水平。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 6 部分
对于具体的维生素摄入量，建议咨询专业的医疗保健提供者或营养师，他们可以根据孩子的具体情况给出个性化的建议。此外，通过均衡饮食来获取所需的维生素和矿物质通常是最佳选择，而不是依赖补充剂。如果确实需要补充维生素，也应在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【买1送1】发2瓶-益中乐叶酸含铁备孕期铁叶酸片维生素孕妇女性叶酸全孕期哺乳期
维生素测评：不错，喜欢修正的老牌子，买了三瓶，内服加外用，长期使用真的有淡斑的效果，而且价格也不贵，比在药房买的便宜多了，推荐～
维生素买家：世**m
维生素套餐：多维赖氨酸1盒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：买给爸爸，增加抵抗力，性价比超级高，味道也好，尽点孝心
维生素买家：晴**5
维生素套餐：1支草莓味-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素测评：发货快，包装严实，商品非常好，比专柜便宜很多，客服服务态度也特别好，好评
维生素买家：c**9
维生素套餐：60片x1盒（二个月量）-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：买了很多次了，价格还是比较实惠的，一直也在吃
维生素买家：风**里
维生素套餐：体验款2瓶装（1片补齐8种B族营养）-【买1送1 买2送3】颐多慷钙维生素D软胶囊200粒补充钙维生素D正品
维生素测评：多次要了，五星好评！
浏览“儿童一天所需维生素吃多少量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：他汀类药物需要补充维生素d
下一篇：生成维生素d的紫外线
