儿童一天所需维生素吃多少量
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量
儿童每天所需的维生素摄入量会根据他们的年龄、性别、体重以及健康状况等因素有所不同。因此，没有一个固定的答案来说明儿童每天需要多少维生素。通常，营养学家或医生会推荐按照《膳食参考摄入量》（Dietary Reference Intakes, DRIs）来确定具体的摄入量。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 1 部分
这些推荐值包括了平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RDA）、适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）等几个指标。例如：
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 2 部分
- **EAR**：这是为了满足特定性别、年龄和生理状况群体中50%个体需求的平均每日营养素摄入水平。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 3 部分
- **RDA**：这是为了满足特定性别、年龄和生理状况群体中几乎所有（97%-98%）个体需求的平均每日营养素摄入水平。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 4 部分
- **AI**：当无法确定EAR时，会使用适宜摄入量作为参考值，它基于观察或实验得到的健康人群的摄入量。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 5 部分
- **UL**：这是不产生可能对健康有害影响的最大每日摄入水平。
若安好维生素：儿童一天所需维生素吃多少量第 6 部分
对于具体的维生素摄入量，建议咨询专业的医疗保健提供者或营养师，他们可以根据孩子的具体情况给出个性化的建议。此外，通过均衡饮食来获取所需的维生素和矿物质通常是最佳选择，而不是依赖补充剂。如果确实需要补充维生素，也应在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**1
维生素套餐：【高效补铁不缺铁不贫血】佳思敏儿童补铁+VC草莓味-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：听朋友推荐购买的，已经购买多次了，水果味的小孩子也很喜欢吃，感觉吃了对鼻炎也有辅助效果
维生素买家：w**c
维生素套餐：5盒装（星鲨维生素D共180粒）-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：买来给宝宝用的，有效期至2024年6月，挺好的，活动期间值得购
维生素买家：t**6
维生素套餐：2盒装-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：祛痘效果非常好几乎一夜见效。
维生素买家：w**l
维生素套餐：维生素AD盒装单盒-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：敏宝没办法啊现在大了比小时候好喂
维生素买家：t**0
维生素套餐：1岁以上伊可新盒+2盒美邦钙乳钙0粒盒-维生素d改善睡眠青少年成人儿童钙维生素d软胶囊fn
维生素测评：是正品，比实体店便宜，物流也很快，好评！
浏览“儿童一天所需维生素吃多少量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：他汀类药物需要补充维生素d
下一篇：生成维生素d的紫外线
