吃维生素c一天吃多少毫克正常
若安好维生素：吃维生素c一天吃多少毫克正常
成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女），这个范围适用于大多数人。但具体剂量可能会根据个人健康状况、年龄、性别、饮食习惯以及是否有特定疾病（如坏血病或吸烟者）有所不同。如果你有特殊的营养需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负面影响，比如腹泻，所以控制在推荐范围内是比较安全的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丹**0
维生素套餐：1瓶，60天钙量
维生素测评：0多岁，应该适当补补钙了，修正是大企业大品牌，希望有效果。
维生素买家：z**y
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收
维生素测评：和以前吃的不一样，不过查了是正品，先吃着吧，看后续怎么样。也许是改革
维生素买家：t**6
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒
维生素测评：挺好看的一个小盒子，里面的胶囊也没有粘在一起。。一颗一颗的。
维生素买家：美**秋
维生素套餐：仁和维生素E软胶囊100粒*1瓶+仁和维生素B族片*2瓶
维生素测评：体验装真的少的可怜，不过十几块钱也就这样了。查过防伪，应该是正品
维生素买家：蒙**b
维生素套餐：60粒x2盒
维生素测评：宝宝很爱喝
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