维生素a和维生素c哪个对眼睛好
若安好维生素：维生素a和维生素c哪个对眼睛好
维生素A和维生素C都对眼睛健康有一定的益处，但它们的作用侧重不同。
若安好维生素：维生素a和维生素c哪个对眼睛好一、 维生素A：也被称为视黄醇，是维持眼睛正常视觉功能的关键营养素。它对夜视有重要作用，帮助眼睛在低光环境下看清物体，因为视网膜中的视紫红质需要维生素A来再生。此外，维生素A对保持角膜和结膜上皮细胞的健康，预防干眼症，以及维护泪腺功能也有帮助。缺乏维生素A可能导致夜盲症、角膜炎等眼部问题。
若安好维生素：维生素a和维生素c哪个对眼睛好二、 维生素C：虽然主要作用是作为抗氧化剂，保护身体免受自由基伤害，但它对于眼睛的健康也有一定影响。维生素C可以增强血管壁的弹性，有助于输送氧气和营养物质到眼睛，从而维持视网膜和晶状体的健康。然而，维生素C对于改善夜视或预防特定眼部疾病的作用不如维生素A明显。
综上所述，维生素A对眼睛的直接影响更大，特别是对于夜间视力和防止干眼症。维生素C则更多地通过支持整体血液循环来间接保护眼睛。两者都重要，建议均衡饮食以获取足够的这两种维生素。如果你有特定的眼部健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**5
维生素套餐：【加强版强效燃脂7天告别顽固适合急性子】澳佳宝维生素b75片-500粒无糖钙片中老年人液体钙维生素d成年人男性女性补钙正品
维生素测评：快递物流：很快服用频次：一天一颗服用效果：感觉不错哟，希望能够帮助到我，谢谢！
维生素买家：j**8
维生素套餐：盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-液体钙成人中老年钙片女性补钙锌维生素d成年男性碳酸钙老年人d3
维生素测评：已收到。这是第二次购买了，这次发运的是顺丰快递，发运速度快，而且包装和保温效果极佳。今后还会继续购买。本次给予好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：2瓶装【实发瓶】-21金维他中老年男女性复合多种维生素保健品礼盒送同款
维生素测评：品质不错，大品牌值得信赖，内服外用都可以！
维生素买家：t**4
维生素套餐：100片x10瓶-【活动】复合维生素矿物质青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：维生素B的口感很好，服用起来非常方便。我通常会在早餐后服用，这样既能满足我的营养需求，又不会给我带来任何不适
维生素买家：l**n
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+VC*瓶（口味）-三金复合维生素矿物质60片青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：不错，喜欢，性价比高，以后会经常光顾
浏览“维生素a和维生素c哪个对眼睛好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：缺少维生素b会得什么病
