维生素d和k的作用和功效
若安好维生素：维生素d和k的作用和功效
维生素D和维生素K都是人体必需的脂溶性维生素，它们各自具有独特的功能和作用。
若安好维生素：维生素d和k的作用和功效一、 维生素D：
- 促进钙吸收：维生素D的主要作用是帮助人体吸收食物中的钙，这对于骨骼健康至关重要。钙是构建和维持骨骼强度的重要矿物质，缺乏维生素D会导致钙吸收减少，引发骨质疏松症。
- 维持免疫系统：维生素D有助于调节免疫系统，增强身体对感染的抵抗力。
- 促进神经信号传递：它也参与神经细胞的发育和功能，对神经系统有重要作用。
若安好维生素：维生素d和k的作用和功效二、 维生素K：
- 凝血功能：维生素K对于血液凝固过程至关重要。它参与了两个凝血因子（II、X）的合成，确保血液在损伤时能正常凝固，防止出血。
- 骨骼健康：虽然不像维生素D那样直接影响钙的吸收，但维生素K也有助于骨骼健康，因为它能帮助调节骨代谢，预防骨质疏松和骨折。
- 胆固醇代谢：维生素K还参与胆固醇的代谢，有助于维持心血管系统的健康。
总的来说，维生素D和K在维护骨骼健康、免疫系统功能以及血液凝固等方面都发挥着关键作用。日常饮食中应保证足够的摄入，或者根据医生建议补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：q**2
维生素套餐：维生素B族咀嚼片【酸甜橙子味】100粒瓶-加拿大原装CENTRUM善存中老年男士50+矿物质复合维生素250粒
维生素測評：一直吃桃李的面包，价格亲民分量足味道好，小孩上学来不及可以带走路上吃
维生素買家：无**9
维生素套餐：官方正品-菜鸟保税仓 澳大利亚Swisse斯维诗中老年50+岁女士复合维生素90片
维生素測評：很不错的产品，长期在这里购买，趁双11价格优惠屯货。好
维生素買家：木**菌
维生素套餐：本品盒装-桂林三金多维复合维生素钙片锌硒维c复合片多种B族成人vc矿物质片
维生素測評：还行吧，小小一盒的，胶囊有点硬就是，跟大盒的那种比。
维生素買家：t**5
维生素套餐：60粒钙2盒（送赠品）-Jamieson健美生维生素c片美白咀嚼片
维生素測評：维生素包装严实，光补钙还不够，维生素d是终身都缺少的，加上现在小孩户外活动又少，每天都要吃点最好。星鲨老牌子，放心～
维生素買家：1**伤
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+VK*1瓶-康恩贝β-胡萝卜素软胶囊备孕期可搭成人护男女性眼补充VA维生素b
维生素測評：货已收到，大品牌，值得信赖，推荐购买
瀏覽“维生素d和k的作用和功效”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：孕妇维生素d3可以吃到生吗
下一篇：每天摄入维生素c过量会怎么样
