vc和复合维生素b能一起吃吗
若安好维生素：vc和复合维生素b能一起吃吗
VC（维生素C）和复合维生素B（B族维生素）可以一起服用，但没有必要同时服用。两者都是水溶性维生素，人体对它们的吸收有一定的饱和度，过量摄入可能会造成浪费或增加肾脏负担。
若安好维生素：vc和复合维生素b能一起吃吗第 1 部分
一般来说，建议按照产品说明或者医生的建议来服用，因为不同的维生素B群在体内有不同的作用，有时分开服用可能会更有利于身体吸收和利用。例如，维生素B1有助于能量代谢，而维生素B2则有助于保护皮肤和眼睛健康。如果你有特定的营养补充需求，最好咨询专业人士的意见。
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