维生素c维生素e两者能长期服用吗
若安好维生素：维生素c维生素e两者能长期服用吗
维生素c和维生素e是水溶性和脂溶性维生素，适量补充对人体是有益的。长期服用也是可以的，但需要注意以下几点：
若安好维生素：维生素c维生素e两者能长期服用吗一、 维生素c：一般建议每日摄入量不要超过1000毫克（成年人），过量可能会导致胃部不适、腹泻等症状。如果你有特殊疾病如坏血病或需要手术后的恢复期，可能需要更高的剂量，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素c维生素e两者能长期服用吗二、 维生素e：成年人每日推荐摄入量为15毫克，过量可能导致出血风险增加。长期大量服用可能对肝脏造成负担，尤其是对于已经有肝病的人群。
若安好维生素：维生素c维生素e两者能长期服用吗三、 长期服用任何补充剂都应以平衡饮食为基础，因为食物中含有的维生素更全面，且与身体其他营养素相互作用，有助于更好地吸收和利用。
若安好维生素：维生素c维生素e两者能长期服用吗四、 如果你在服用任何药物，特别是抗凝血药或免疫抑制剂，应在医生指导下补充维生素，因为它们可能会影响这些药物的效果。
总之，维生素c和维生素e是可以长期适量服用的，但最好在专业医生的建议下进行。
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