钙片与维生素d可以一起吃吗为什么
若安好维生素：钙片与维生素d可以一起吃吗为什么
钙片和维生素D通常是可以一起服用的，而且在许多情况下，它们是推荐一起使用的。这是因为维生素D有助于钙的吸收。维生素D被人体吸收后，能增加肠道对钙的吸收，从而促进骨骼健康。如果只摄入足够的钙但缺乏维生素D，身体可能无法有效地利用这些钙，这就可能导致钙沉积在血液中而不是骨骼，反而可能引发健康问题。
若安好维生素：钙片与维生素d可以一起吃吗为什么第 1 部分
然而，具体服用方法还是需要根据个人的健康状况和医生的建议来决定，因为过量的维生素D或钙也可能对身体造成负担。例如，长期大量摄入维生素D可能会导致钙过多，增加肾结石的风险。所以，最好是在医生的指导下合理搭配和使用这两种补充剂。
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