吃维生素a伤胃吗
若安好维生素：吃维生素a伤胃吗
维生素A，也称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。正常情况下，适量摄入维生素A不会直接伤害胃部。然而，过量摄入维生素A可能会对身体产生不良影响。
若安好维生素：吃维生素a伤胃吗第 1 部分
当维生素A摄入过多时，可能会导致维生素A中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、皮肤干燥、脱皮等。长期大量摄入，还可能对肝脏和肾脏造成负担，严重时可能导致肝损伤。因此，建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素A，一般成年人的每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。
若安好维生素：吃维生素a伤胃吗第 2 部分
如果你有胃部不适或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素A，以确保安全。
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