促进人体吸收钙的重要物质是维生素哪个
若安好维生素：促进人体吸收钙的重要物质是维生素哪个
促进人体吸收钙的重要物质是维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用，它能够增加小肠对钙的吸收，并调节骨骼中的钙磷代谢。充足的维生素D对于维护骨骼健康、防止骨质疏松症非常重要。日常生活中，我们可以通过晒太阳（皮肤合成维生素D）或者食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）来获取维生素D。
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