金桔补充什么维生素
若安好维生素:金桔补充什么维生素

金桔含有丰富的维生素c,这是一种水溶性维生素,也被称为抗坏血酸。维生素c具有很强的抗氧化作用,能够帮助提高免疫力,促进伤口愈合,保护血管健康,还能增强对疾病的抵抗力。此外,金桔还含有一些b族维生素和维生素k,但含量相对较低。不过,由于其口感酸甜,很多人误以为是维生素a(主要存在于橙黄色水果中),实际上金桔的维生素a含量并不高。所以,适量食用金桔,对于补充维生素c是有益的。


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