来大姨妈能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c吗为什么
当然可以。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于女性的身体有很多好处。在月经期间，维生素C可以帮助缓解经痛，因为它有助于减少炎症和提高体内抗氧化能力。此外，维生素C还有助于铁的吸收，这对于月经期间可能会因为失血而流失铁质的女性尤其重要。
若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保维生素C的摄入量适合你的个人情况。总的来说，适量补充维生素C是安全的，但过量摄入可能会导致腹泻等副作用。
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