硒片维生素c早上吃还是晚上吃好效果好
若安好维生素：硒片维生素c早上吃还是晚上吃好效果好
硒片和维生素C都是营养补充剂，它们的效果与服用时间的关系并不明确，主要取决于你的个人需求和身体状况。一般来说：
若安好维生素：硒片维生素c早上吃还是晚上吃好效果好一、 硒：硒是一种微量元素，对免疫系统、心脏健康和抗氧化作用有益。它没有特定的“最佳”服用时间，但建议在饭后或与食物一起服用，以提高吸收率。如果你的目标是增强免疫力或者预防疾病，可以在早上空腹时或早餐后服用。
若安好维生素：硒片维生素c早上吃还是晚上吃好效果好二、 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对于皮肤、牙齿和免疫系统的健康非常重要。由于其易被胃酸破坏，建议在餐后服用，特别是在富含膳食纤维的食物后，可以保护维生素C免受胃酸影响。早上和晚上都可以，但如果你有夜间的疲劳感，早上服用可能更有帮助，因为它能提供一整天的能量。
总的来说，选择哪个时间段服用更合适，最好根据你的生活习惯和身体需要来定。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素测评：原来左腿吸关节疼痛，下蹲非常困难，用了两次后明显感到下蹲能蹲下去了，疼痛也减轻了，还挺神奇的效果比预期好很多，现在每天都在吃，等把这组吃完再来回购。
维生素买家：c**1
维生素套餐：21金维他（2阶段18-49岁）女士多种维生素140粒1盒-vitafusion女士复合维生素软糖90粒无糖女维美国复合多维
维生素测评：发货非常快，性价比还不错。
维生素买家：习**6
维生素套餐：90片 x 1盒-Swisse斯维诗女士复合维生素VC维生素B族矿物质碘片120片
维生素测评：物流很快，隔天就拿到了，婆婆晚上经常腿抽筋，吃了这个居然没抽了，补钙效果还挺不错的，大牌子就是管用，等她吃完还会接着回购的，需要的可以试试。
维生素买家：c**w
维生素套餐：【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进加快提免疫力
维生素测评：服用效果：挺好的，吃了两天说是感觉精神比之前好多了，没那么容易累了，有用的话还会继续回购 服用频次：两天，一天一次 快递物流：物流挺好的，送的很及时
维生素买家：吾**名
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-拜耳oneaday女士复合维生素200粒补充酰胺维C烟酸生物素
维生素测评：因为是腰间盘突出症，小腿后面和小腿外侧麻木到脚底，而且还有点放射性疼，特别是晚上睡觉，吃了这个好了一些，坚持吃希望能好。
浏览“硒片维生素c早上吃还是晚上吃好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e有子宫肌瘤的人能吃吗
下一篇：人到中年需要补什么维生素
