复合vb和维生素c配伍比例
若安好维生素：复合vb和维生素c配伍比例
复合维生素B和维生素C的配伍比例通常不是固定的，因为它们都是维生素补充剂，各自都有其推荐的每日摄入量。一般来说，复合维生素B的剂量会根据其包含的具体维生素B群（如B1、B2、B6、B12等）和每种维生素的推荐摄入量来确定，而维生素C的推荐摄入量通常是每天60-90毫克（mg）。
若安好维生素：复合vb和维生素c配伍比例第 1 部分
在服用时，建议按照产品说明或者医生的指导来使用，因为过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响。同时，如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确保安全和有效性。他们可以根据你的个人情况给出最适合你的配比建议。
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