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人体所需要的维生素一共有多少种

2024-11-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:人体所需要的维生素一共有多少种


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目前,已知的人体必需维生素有13种,其中包括B族维生素(B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12)、维生素C(抗坏血酸)、维生素D、维生素E、维生素K、维生素A和维生素K。这些维生素在人体内发挥着不同的生理功能,如支持新陈代谢、保护细胞、增强免疫力等。需要注意的是,维生素的需求量因人而异,比如孕妇、儿童和老年人可能需要更多的某些维生素。


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