每天都吃维生素c咀嚼片好吗
若安好维生素：每天都吃维生素c咀嚼片好吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。但是，是否每天都需要额外补充维生素C，以及通过咀嚼片的形式来补充，这取决于你的具体需求。
若安好维生素：每天都吃维生素c咀嚼片好吗第 1 部分
如果你的饮食中已经摄入了足够的维生素C（如新鲜水果和蔬菜），那么可能不需要额外补充。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。如果你的饮食习惯偏少或者有特殊需求（如运动员、孕妇、吸烟者等），可能需要增加摄入量。
若安好维生素：每天都吃维生素c咀嚼片好吗第 2 部分
咀嚼片形式的维生素C便于吸收，但如果过量可能会导致胃部不适。长期大量服用也可能超过身体所需，造成浪费甚至潜在的副作用。因此，最好是在医生或营养师的建议下决定是否需要补充以及补充的剂量。
若安好维生素：每天都吃维生素c咀嚼片好吗第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食是获取维生素C的最佳方式，如果确实需要补充，选择适量并遵循产品说明是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**6
维生素套餐：拍2件）2瓶起囤-女士维生素150粒-卫仕狗钙片犬力肠乳钙鲨鱼软骨素维生素微量元素关节舒犬狗卵磷脂
维生素测评：买了好多次，一如既往地好
维生素买家：t**3
维生素套餐：0.5g*15片x1盒-HAEN复合维生素片猫咪维生素宠物用多种维生素猫狗通用营养补充剂
维生素测评：还好的吧应该吧，，？，，，宝宝好可爱的表情包的话我知道了我这个
维生素买家：四**星
维生素套餐：【普通款】瓶装自由基氧化补充ve-卫仕复合维生素200G/400片狗狗专用犬多维幼犬补充营养宠物保健品
维生素测评：如下可做捆书，也可单出虎穴厨房1，2，全首刷有小册子150年下彼世的恋爱管理癖1-2150********ALVE1-2首刷恋爱谍报机关1-2首刷心灵警探1-2首刷**病毒首刷SXSEX首刷你的吻有谎言的味道1-，首刷StarKnight超偶骑士首刷StarFlight超偶恋人首刷StarRight超偶达令首刷限定小册子糖果色的恋爱反论1-4首刷太淘气了，小猫咪首刷美食的诱惑首刷梯子公式书首刷
维生素买家：t**0
维生素套餐：5件-嘉可欣复合维生素B口服液 宠物犬猫用猫咪狗狗补充营养多种维生素
维生素测评：平常我总是喜欢吃辣的，吃完我就上火，我老公在网上给我买了这个仁和的B族维生素片，吃了有一段时间了，我的溃疡慢慢的调理
维生素买家：t**2
维生素套餐：薄荷味-倍内菲维生素B口服液 8种复合维生素调节内分泌保肝护肾增强体质
维生素测评：辣的不建议大家购买
浏览“每天都吃维生素c咀嚼片好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素会引起胆结石吗
下一篇：长期食用脂溶性维生素
