维生素b2每天补充多少毫克
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维生素B2（又称为核黄素）的每日推荐摄入量根据年龄和性别有所不同。以下是建议的每日摄入量：
若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克一、 成年人（男性）：若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克一、3-若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克一、7毫克/天
若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克二、 成年人（女性）：若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克一、1-若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克一、6毫克/天
若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克三、 妊娠期妇女：若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克一、6毫克/天
若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克四、 哺乳期妇女：若安好维生素：维生素b2每天补充多少毫克一、9毫克/天
这些值是基于美国国家科学院的营养参考摄入量（DRIs）。请注意，具体的摄入量可能会因个人健康状况、饮食习惯等因素而有所调整，最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有特定的健康需求，比如素食者、运动员或者正在接受特定治疗，可能需要更高的剂量。
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