成人吃维生素d3一天吃几粒好
若安好维生素：成人吃维生素d3一天吃几粒好
维生素D3的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、健康状况和个体需求。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人吃维生素d3一天吃几粒好一、 **一般成年人（19-50岁）**：每天400-600国际单位（IU），或者根据医生建议的更高剂量。
若安好维生素：成人吃维生素d3一天吃几粒好二、 **孕妇和哺乳期妇女**：可能需要额外的维生素D，但具体剂量应在医生指导下确定。
若安好维生素：成人吃维生素d3一天吃几粒好三、 **老年人（50岁以上）**：由于吸收能力减弱，可能需要更高的剂量，一般建议800-1000 IU/天。
若安好维生素：成人吃维生素d3一天吃几粒好四、 **某些特定情况**，如骨质疏松、肾病、肥胖或长期室内活动少等，可能需要更高剂量，应在医生指导下服用。
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，所以最好遵循专业医疗人员的建议。如果你有任何疑问或特殊健康状况，请咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒体验装【冲销量不参与买送】-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品多维营养软糖系列多口味
维生素测评：收到之后一直在坚持使用维生素E，脸上的斑点淡化了用这个来保养皮肤效果非常好，我每天都会坚持在脸上涂一粒，抗衰老得效果非常不错，已经推荐给身边的朋友一起使用了。
维生素买家：t**3
维生素套餐：标准装-BN彼恩维康复合维生素中老年人多种综合矿物质正品进口
维生素测评：真的很有用，平时不怎么注意营养均衡，买了这个以后完全不用担心了。用过的都说好。
维生素买家：t**5
维生素套餐：浅黄色-纽斯葆钙维生素D软胶囊液体钙儿童孕妇中老年补钙片100/200/300粒
维生素测评：正品一直在这个店买会继续回购的
维生素买家：w**2
维生素套餐：5盒装（1岁以上）-美国直邮Kirkland柯克兰深海鱼油50+中老年综合维生素D3维生素B12
维生素测评：正品比药店便宜一半，医院开的就是这个
维生素买家：i**8
维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-黄金搭档多种维生素矿物质片中老年维他命送礼品盒正品
维生素测评：希望真的不便秘，太痛苦了，会追加
浏览“成人吃维生素d3一天吃几粒好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长不高吃什么维生素片最好
下一篇：儿童维生素可以长期吃吗怎么吃
