吃钙片不吃维生素d可以补钙吗为什么
若安好维生素：吃钙片不吃维生素d可以补钙吗为什么
虽然钙是人体必需的重要矿物质，但是维生素D对于钙的吸收和利用起到关键作用。维生素D可以帮助身体吸收食物中的钙，并将其从肠道转运到血液中，然后运输到骨骼中储存或用于骨骼生长和维护。如果没有足够的维生素D，即使你摄入了足够的钙，身体也可能无法有效地吸收和利用这些钙，从而影响骨骼健康。
若安好维生素：吃钙片不吃维生素d可以补钙吗为什么第 1 部分
因此，单纯依靠吃钙片而不补充维生素D，可能并不能达到最佳的补钙效果。在日常饮食中，除了钙片，我们还可以通过食用富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄等）或者适当晒太阳（紫外线能促进体内维生素D的合成）来辅助补钙。如果需要额外补充，最好同时服用钙片和维生素D片，以确保钙的充分吸收和利用。当然，具体的剂量和补给方式最好遵循医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：为**羊
维生素套餐：70mg*100片x1盒+维福佳维生素B6片-【送维生素】FACNL60岁男士每日营养包*2复合维生素辅酶Q10护关节
维生素測評：是正品哒！
维生素買家：正**0
维生素套餐：100mg*0粒x1盒【天然维E】-【拍2赠礼盒】FANCL芳珂20岁男士每日综合营养包*2复合维生素辅酶
维生素測評：用了一段时间才来评价，挺满意的购物体验，一开始商家耐心服务解答，很快发货送到我家，包装也很完整，不愧是信任的淘宝，大家都可以买来给自己增加一些生活体验试一试
维生素買家：思**主
维生素套餐：0.8ml*10支x2盒+棉签1包-德国Orthomol女士复合维生素女维B族女性代谢综合营养vf能量包
维生素測評：可以放心购买，在他家买几年了，一直用的这个眼药水，跟药店，医院的都一样，没有副作用，
维生素買家：菲**恋
维生素套餐：【1岁以上】5盒装-8盒装囤）星鲨维生素d滴剂阳光维生素d3补钙维d儿童钙片婴幼儿vd
维生素測評：收到货，第一时间拆包装，与卖家描述一致，完全超出我的期望值，包装很仔细严实，总的来说这次是很满意的一次购物，
维生素買家：勤**皇
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-童年inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素測評：超值性价比大品牌
瀏覽“吃钙片不吃维生素d可以补钙吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素可以变白吗怎么办
下一篇：维生素a能遇见你吗
