白天可以吃维生素c嘛

若安好维生素：白天可以吃维生素c嘛

当然可以，维生素c是一种水溶性维生素，人体无法长期储存，需要每天摄入。白天是人们最活跃的时间，补充维生素c有助于提高免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等。一般来说，成年人建议每天摄入75-90毫克的维生素c，如果你觉得有需要，可以在任何时间（包括白天）服用维生素c片或食物富含维生素c，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。但请注意，过量摄入也可能对身体造成负担，最好在医生或营养师的指导下进行。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素39】白天可以吃维生素c嘛：童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素21402140图0

【若安好维生素39】白天可以吃维生素c嘛：童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素21402140图1

【若安好维生素39】白天可以吃维生素c嘛：童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素21402140图2

【若安好维生素39】白天可以吃维生素c嘛：童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素21402140图3

【若安好维生素39】白天可以吃维生素c嘛：童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素21402140图4

【若安好维生素39】白天可以吃维生素c嘛：童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素21402140图5

浏览“白天可以吃维生素c嘛”的人还阅读了

仁和多种复合b族维生素片的作用

吃维生素c可以减少白头发吗

缺什么维生素容易白发

儿童吃维生素ad对眼睛有好处吗

补充维生素d一定要晒太阳吗为什么

紧张焦虑吃什么维生素

维生素d擦脸的功效与作用

维生素b族促进脂肪代谢吗

与本文相关的文章

宝宝吃维生素d还需要补钙吗

吃哪个维生素可以长高个子

脸搽维生素e有什么作用

维生素e肾病能吃吗

十个月宝宝能吃维生素c片吗

维生素b片贵的和便宜的

维生素b族片什么时间吃效果最好

维生素b都有什么水果

20岁吃维生素c好吗女生

维生素d保健品吃多了

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：十个月宝宝能吃维生素c片吗

下一篇：维生素b片贵的和便宜的