吃了虾后吃维生素c会怎样
若安好维生素:吃了虾后吃维生素c会怎样

吃虾后立即摄入大量维生素C通常不会有特别的问题,但维生素C是一种强抗氧化剂,可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质。虾本身含有一定量的矿物质如铁,维生素C可以增强铁的吸收。然而,过量的维生素C可能与虾中的铜结合,影响铜的吸收和利用。

若安好维生素:吃了虾后吃维生素c会怎样第 1 部分
此外,虾壳中含有一种称为虾青素的物质,它是一种强抗氧化剂,与维生素C可能会产生协同作用。但是,这些都是理论上的可能性,实际效果因人而异,且通常不会对大多数人造成负面影响。
若安好维生素:吃了虾后吃维生素c会怎样第 2 部分
总的来说,适量摄入维生素C和虾是可以的,但如果你有特殊健康状况或正在服用药物,最好咨询医生或营养师的建议。
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