维生素b12对孕早期有影响吗
若安好维生素：维生素b12对孕早期有影响吗
维生素B12，也称为钴胺素，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。在孕早期，维生素B12对胎儿神经管发育有积极作用。如果孕妇缺乏维生素B12，可能会增加胎儿出现神经管缺陷（如脊柱裂或无脑儿）的风险。因此，建议孕妇在计划怀孕或者已经怀孕的早期阶段就应该确保摄入足够的维生素B12。
若安好维生素：维生素b12对孕早期有影响吗第 1 部分
维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。如果你是素食者或者饮食不均衡，可能需要额外补充。如果你有任何关于营养摄入的疑虑，最好咨询医生或营养师，他们可以为你提供个性化的建议。
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