什么菜里面有维生素b2
若安好维生素：什么菜里面有维生素b2
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，广泛存在于各种食物中。以下是一些富含维生素b2的食物：
若安好维生素：什么菜里面有维生素b2一、 动物性食品：肝脏（如鸡肝、猪肝、牛肝等）、肾脏、鱼（如鲑鱼、鳗鱼、鲭鱼等）、蛋类（尤其是蛋黄）、奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）和肉类（如牛肉、猪肉、羊肉等）。
若安好维生素：什么菜里面有维生素b2二、 植物性食品：绿叶蔬菜（如菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝等）、豆类（如黑豆、豌豆、扁豆等）、全谷类（如燕麦、糙米、全麦面包等）、坚果和种子（如杏仁、核桃、亚麻籽等）。
若安好维生素：什么菜里面有维生素b2三、 酵母和发酵食品：酵母、酵母片、面包、啤酒、葡萄酒等。
若安好维生素：什么菜里面有维生素b2四、 蘑菇：香菇、杏鲍菇、金针菇等。
在日常饮食中，多样化的食物搭配可以帮助确保摄入足够的维生素b2。如果你有特定的饮食限制或需要补充维生素b2，请咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：范**7
维生素套餐：【0生育酚】维AD48粒*盒共144粒（1岁以上）-bnhealthy复合维生素咀嚼片女性专用进口女士多种维生素b族营养
维生素测评：这次物流超快哦，第二天就收到了，是正品，包装严实
维生素买家：臣**吓
维生素套餐：修正维生素C100片*2瓶-OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素养护发甲保健品70粒
维生素测评：买这个每天晚上吃是想试试多补充vc会不会美白已经是无限回购了喜欢的宝宝购买哦质量挺好的
维生素买家：y**p
维生素套餐：1盒-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC抵抗力减代谢脱发清痘
维生素测评：非常好，是正品，多次回购，值得信赖，放心购买。
维生素买家：富**a
维生素套餐：复合b族维生素10瓶装-N29女性女士复合维生素b族女生综合免疫代谢力护增b12提高发强
维生素测评：因为dha认识这个品牌，再买瓶B族给孩子试试，水果口味容易接受
维生素买家：t**8
维生素套餐：【4瓶调理装】美颜活力值加满-葆迪乐复合多种维生素B族矿物质片女士孕妇专用孕期叶酸片备孕期
维生素测评：味道挺好的，补充身体需要的能量，可以多囤几瓶，划算
浏览“什么菜里面有维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素a导致干眼症的原因
下一篇：七岁儿童补充维生素ad还是d
