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空腹吃维生素d和钙片可以吗为什么

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:空腹吃维生素d和钙片可以吗为什么


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空腹时吃维生素D和钙片是可以的,但并不是必须在空腹时。维生素D和钙片主要的作用是补充人体所需的矿物质和维生素,它们并不需要胃酸来帮助吸收。事实上,饭后服用也可以,因为这样可以减少可能的胃部不适感。


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然而,如果你在饭后服用,维生素D和钙可能会与食物中的某些成分(如植酸或磷酸)结合,影响其吸收效果。所以,如果你选择在饭后服用,最好是在餐后两小时左右,以确保药物能有效吸收。


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总的来说,空腹或饭后服用都可以,关键在于个人的舒适度和吸收效果。如果你有胃部敏感或者消化问题,建议你在饭后服用。如果不确定,最好咨询医生或药师的建议。


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