维生素d3与d2哪个补钙好效果好
若安好维生素：维生素d3与d2哪个补钙好效果好
维生素D3（也称为胆钙化醇）和维生素D2（麦角钙化醇）都是帮助人体吸收钙的重要营养素，它们在补钙方面都有一定的效果。然而，从生物利用度和补钙效果来看，维生素D3通常被认为更为有效。
若安好维生素：维生素d3与d2哪个补钙好效果好第 1 部分
维生素D3是人体自身可以合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤，因此被称为"阳光维生素"。它在人体内可以转化为一种更活跃的形式——1,25-二羟维生素D3，这个形式可以直接促进肠道对钙的吸收。
若安好维生素：维生素d3与d2哪个补钙好效果好第 2 部分
维生素D2主要来源于食物，如酵母、蘑菇等，以及一些强化食品，但其生物利用度相对较低。尽管如此，适量的维生素D2也能提供一定的补钙效果。
若安好维生素：维生素d3与d2哪个补钙好效果好第 3 部分
总的来说，如果你能够通过日光暴露获得足够的维生素D3，那么它的补钙效果可能会更好。但在日常饮食中，维生素D2也是一个不错的补充来源，特别是在缺乏阳光或者需要额外补充的情况。最好是在医生或营养师的指导下选择适合自己的维生素D补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：基础装（实发1罐）-MC草莓多维奶昔粉维生素代餐固体饮料饱腹低卡营养轻食袋装即食
维生素测评：妈妈一直在喝，现在身体真的不错。开心
维生素买家：t**2
维生素套餐：100片x盒-山姆代购轻元素大麦若叶益生元青汁350g(100支装)高纤维生素冲饮
维生素测评：啊？100片？先不说为啥碎了，就这能有五片就不错了吧
维生素买家：毅**战
维生素套餐：【1盒】60片-东医和康维生素e乳液身体乳面霜补水冬季儿童宝宝保湿滋润护手霜
维生素测评：应该不会是假的，五星好评！阿里健康的
维生素买家：j**2
维生素套餐：【家庭囤货装】维D24粒9盒共216粒预估使用～4月-东医和康维生素e乳去鸡皮肤身体乳防干防裂护手霜补水滋润保湿
维生素测评：我是觉得阿里大药房应该不会有假的，但是吃到肚子里的东西我还是觉得应该谨慎一些，这是咨询客服的前后说法大家自行判断，购买之前说有追溯码可以查真假，后来查不了说是这款没有，就是这样
维生素买家：路**品
维生素套餐：修正多种维生素*瓶-加厚药袋自封袋USANA优莎娜分装袋维生素袋子打包袋奶粉密封装
维生素测评：孩子有时不爱吃饭还口腔溃疡吃了这个确实有效果，修正的良心产品管用的修正大品牌值得信赖味道相当好孩子也喜欢吃物有所值
浏览“维生素d3与d2哪个补钙好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
