维生素b12可以空腹吃吗
若安好维生素：维生素b12可以空腹吃吗
维生素B12是一种水溶性维生素，通常建议在饭后服用，因为食物中的蛋白质和脂肪可以帮助其吸收。空腹时胃酸分泌较多，可能会影响维生素B12的吸收效果。但如果你有特殊的医疗状况或者遵照医生的指示，可能需要空腹服用，具体情况最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的个人情况给出最佳建议。
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