皮下出血牙龈出血是缺乏什么维生素
若安好维生素：皮下出血牙龈出血是缺乏什么维生素
皮下出血和牙龈出血可能是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）引起的。维生素C对于维护血管的健康，促进伤口愈合以及增强免疫系统至关重要。牙龈出血常见于牙周病患者，而维生素C有助于预防牙周病。同时，维生素K也对血液凝固有作用，如果缺乏，也可能导致轻微的出血。建议增加富含维生素C和K的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜、猕猴桃、坚果等，并在必要时咨询医生进行补充。
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