什么食物里面含有维生素a和b
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b
维生素a和b是人体必需的两种营养素，它们在许多食物中都有丰富的存在。以下是一些富含维生素a和b的食物：
维生素a：
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b一、 动物性食物：肝脏（如鸡肝、猪肝）、鱼（如三文鱼、鳗鱼）、蛋黄、牛奶和奶制品（如酸奶、芝士）等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b二、 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、甘蓝、红薯、芒果等黄色或橙色蔬果富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素a。
维生素b群（b族维生素）：
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b一、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b二、 肉类和禽类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b三、 豆类和豆制品：豆腐、豆浆、黑豆、绿豆等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b四、 奶制品：牛奶、酸奶。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b五、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆芽、西兰花、土豆等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b六、 水果：香蕉、草莓、柑橘类水果等。
若安好维生素：什么食物里面含有维生素a和b七、 酵母和酵母提取物：面包酵母、营养酵母。
请注意，不同食物中的维生素含量可能会有所差异，多样化的饮食可以确保获得充足的维生素a和b。如果你有特定的饮食需求或限制，请咨询专业营养师以获取更详细的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**子
维生素套餐：【120片2瓶】实发2瓶下单再减5元-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：买了好几瓶，刚开始吃没几天，酸酸的，甜甜的，适合大众口味。已经推荐给身边亲戚朋友了
维生素买家：鲍**l
维生素套餐：褐色-盖科oep济生元牌维生素D维生素K软胶囊补充维生素D维生素K正品yt
维生素测评：一直在购买莎莎家的产品正品好用
维生素买家：m**0
维生素套餐：VE120粒+葡萄籽芦荟胶囊60粒-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：值得购买没有什么异味外涂用起来还可没有不舒服的地方
维生素买家：a**贝
维生素套餐：1件-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：天猫超市包装非常好！
维生素买家：x**9
维生素套餐：【套餐三】20瓶，低至.4元瓶-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：物流不联系，不投递，擅自放代办点。
浏览“什么食物里面含有维生素a和b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳佳宝女士复合维生素功效
下一篇：缺维生素a会引起什么疾病
