维生素类别及作用
若安好维生素：维生素类别及作用
维生素是一类对维持人体正常生理功能必不可少的有机化合物，它们在人体内不能自行合成，必须通过食物摄取。目前已知的维生素有13种，主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素类别及作用一、 水溶性维生素：
- 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素参与能量代谢、神经传导、红细胞形成等过程。
- 维生素C（抗坏血酸）：抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，维护皮肤和血管健康。
若安好维生素：维生素类别及作用二、 脂溶性维生素：
- 维生素A：对视力、免疫系统、生殖系统有重要作用，缺乏可能导致夜盲症。
- 维生素D：帮助钙和磷的吸收，维持骨骼健康，也与免疫系统功能有关。
- 维生素E：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害。
- 维生素K：参与凝血过程，对骨骼和心血管健康有益。
每种维生素都有其特定的作用，人体需要多种维生素协同工作才能保持最佳状态。过量或缺乏都可能引发健康问题，因此平衡饮食和适当的补充是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：8**翠
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元
维生素测评：这个效果好，只吃两个月就白净很多了，感觉皮肤很透亮，皮肤状态也好多了，随着皮肤的变白自己也变得越来越自信，不用再像之前那样自卑了
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D*瓶（助力装）
维生素测评：钙片已经收到正品感谢快递小哥及时送到
维生素买家：丽**9
维生素套餐：发2瓶60粒共120粒【送小药盒】
维生素测评：一直都在服用这个维生素，之前在药店买的很贵一瓶就要100多。现在这家买的要便宜好多，而且都有防伪涂层，扫出来都是正品。下次可继续放心购买了
维生素买家：0**l
维生素套餐：60粒x盒
维生素测评：两盒4个月
维生素买家：r**7
维生素套餐：【共660粒】盖中盖110片*5瓶+送钙尔奇维DK胶囊110粒
维生素测评：钙片吸收效果很好，又入手了两瓶，大牌正品值得购买，五星星钙片吸收效果很好，又入手了两瓶，大牌正品值得购买，五星星
浏览“维生素类别及作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
