维生素类别及作用
若安好维生素：维生素类别及作用
维生素是一类对维持人体正常生理功能必不可少的有机化合物，它们在人体内不能自行合成，必须通过食物摄取。目前已知的维生素有13种，主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素类别及作用一、 水溶性维生素：
- 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素参与能量代谢、神经传导、红细胞形成等过程。
- 维生素C（抗坏血酸）：抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，维护皮肤和血管健康。
若安好维生素：维生素类别及作用二、 脂溶性维生素：
- 维生素A：对视力、免疫系统、生殖系统有重要作用，缺乏可能导致夜盲症。
- 维生素D：帮助钙和磷的吸收，维持骨骼健康，也与免疫系统功能有关。
- 维生素E：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害。
- 维生素K：参与凝血过程，对骨骼和心血管健康有益。
每种维生素都有其特定的作用，人体需要多种维生素协同工作才能保持最佳状态。过量或缺乏都可能引发健康问题，因此平衡饮食和适当的补充是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：共240粒【24粒装】10盒，低至14.8盒，0.62粒-葆婴优莎纳钙镁维生素D维生素K片优莎娜钙力镁片DK葆苾康官网正品
维生素测评：刚吃，还没有见到效果，先给个好评吧
维生素买家：x**7
维生素套餐：0-1岁【绿色装】：盒-朴雪牌朴血补充铁维生素b12经期孕妇儿童女性养生修正口服液
维生素测评：买了几次了，娃吃了没有任何不良反应，还会继续光顾
维生素买家：风**2
维生素套餐：柠檬味泡腾片支装-维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇
维生素测评：物流很快，昨天下单今天到，但物品外包装上面有点脏，价格上有点小贵。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【草莓味0粒】6分甜4分酸-蓬生源牌氨糖软骨素钙片关节中老年人骨密度保健品铁古帮v维生素D
维生素测评：蛮好的，就是日期
维生素买家：茜**团
维生素套餐：血橙B族复合维生素【2瓶200片】-康每乐液体钙DK维生素d3钙片胶囊k2女性中老年儿童孕妇补钙碳酸钙
维生素测评：口味不错，酸酸甜甜的，看着成分也挺多，希望有效果
浏览“维生素类别及作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d3什么牌子好推荐
下一篇：伊可新ad和维生素d能一起吃吗
