果维康维生素c含片一天吃多少
若安好维生素：果维康维生素c含片一天吃多少
果维康维生素C含片的使用剂量通常取决于产品说明书上的推荐和你的个人健康状况。一般情况下，非处方的维生素C含片成人每日建议摄入量为1000-2000毫克，但具体到每片的含量可能因品牌和规格而异。
若安好维生素：果维康维生素c含片一天吃多少第 1 部分
例如，如果每片含有500毫克的维生素C，那么按照一般的建议，你可以每天服用1-2片。但如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师的建议，以确定最适合你的剂量。
若安好维生素：果维康维生素c含片一天吃多少第 2 部分
请务必遵循产品标签上的指示，并根据自身需要适量摄取。过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
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