补铁需要吃维生素c片吗女性可以用吗
若安好维生素：补铁需要吃维生素c片吗女性可以用吗
补铁时，维生素C可以帮助提高铁的吸收。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以促进食物中铁的转化，使其更容易被人体吸收。因此，对于需要补铁的女性（包括缺铁性贫血等情况），适量补充维生素C是有益的。
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不过，具体用量和是否需要额外服用维生素C片，最好还是咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素C也有可能对身体造成负担。如果你已经在日常饮食中摄入了足够的维生素C（例如，通过新鲜水果和蔬菜），可能就不需要额外补充维生素C片。
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