维生素c与益生菌一起服用吗
若安好维生素：维生素c与益生菌一起服用吗
维生素C和益生菌可以一起服用，但最好是在不同的时间点分开摄入。维生素C是一种水溶性维生素，建议在饭后服用，以帮助身体更好地吸收。而益生菌通常在早上或睡前空腹时服用，因为食物可能会影响其活性。两者一起服用不会产生不良反应，但分开时间更有利于营养的吸收和利用。不过，具体服用方式还是需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。
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