大人需要补维生素ad吗为什么
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大人也需要补充维生素AD，原因如下：
若安好维生素：大人需要补维生素ad吗为什么一、 **维持骨骼健康**：维生素D有助于钙的吸收，对骨骼和牙齿的健康至关重要。成人在日常生活中可能会因为饮食、工作环境（如较少户外活动）等因素导致维生素D摄入不足。
若安好维生素：大人需要补维生素ad吗为什么二、 **支持免疫系统**：维生素A对于免疫系统的正常运作也有作用，可以帮助身体抵抗疾病。
若安好维生素：大人需要补维生素ad吗为什么三、 **视力保护**：维生素A对于眼睛健康特别重要，特别是对于夜视能力和预防干眼症。
若安好维生素：大人需要补维生素ad吗为什么四、 **皮肤健康**：维生素A有助于保持皮肤健康，促进细胞更新，防止皮肤干燥和老化。
若安好维生素：大人需要补维生素ad吗为什么五、 **神经系统功能**：维生素A和D都对神经系统的发育和功能有影响。
然而，并非所有成人都需要额外补充维生素AD，均衡饮食通常就能提供足够的营养。如果你的饮食中缺乏这些维生素，或者有特定的健康状况（如乳糖不耐受或吸收不良），可能需要医生的建议来确定是否需要补充。
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