老年人维生素a一天摄入量
若安好维生素：老年人维生素a一天摄入量
老年人的维生素A摄入量推荐如下，但具体数值可能会因个人健康状况、年龄、性别等因素有所不同，建议在医生或营养师的指导下进行：
若安好维生素：老年人维生素a一天摄入量一、 成人（包括60岁以上的老年人）：男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇当量（RAE），女性为700 RAE。视黄醇是维生素A的主要形式。
若安好维生素：老年人维生素a一天摄入量二、 高龄老人或者有特定疾病（如慢性疾病、消化系统疾病等）的人群，可能需要根据具体情况调整，可能需要更少的维生素A。
若安好维生素：老年人维生素a一天摄入量三、 不过，过量摄入维生素A可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏和骨骼。因此，除非医生建议，否则不建议自行增加摄入量。
请记住，饮食均衡、多样化是获取维生素A和其他营养素的最佳方式，包括吃富含β-胡萝卜素（可以在深绿色蔬菜、橙色水果和一些植物性食物中找到，体内可以转化为维生素A）的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：佳**园
维生素套餐：【2瓶装均价84瓶】钙尔奇紫钙120粒
维生素测评：味道好，价钱便宜，以后有需要还会光顾好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评
维生素买家：t**2
维生素套餐：4件
维生素测评：加班熬夜每次回家都很疲惫，同事推荐我吃这款b族，吃后我感觉身体好很多，免疫力提高了，加班不会那么疲劳了，打算再囤几瓶推荐购买愉快
维生素买家：刘**路
维生素套餐：【熬夜刷机眼模糊】双心多维叶黄素胶囊0粒
维生素测评：一直回购的
维生素买家：明**3
维生素套餐：1件
维生素测评：橙子味很浓郁，不建议咬完后面会有明显苦味
维生素买家：互**1
维生素套餐：20g
维生素测评：老公偶然地买了一瓶谷幽兰乳液，滋润优雅的淡香，便令我钟爱上了。真的是国货中的精品，值得拥有。
浏览“老年人维生素a一天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
