人体必需的b族维生素有9种吗
若安好维生素：人体必需的b族维生素有9种吗
是的，B族维生素通常指的是B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12（钴胺素）和B12的前体维生素B12原（氰钴胺）。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能等方面发挥着重要作用。虽然有些营养补充品可能会包括"泛醇"或者"生物素"之外的其他维生素，但常规来说，我们常说的B族维生素主要包括这九种。
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