维生素和维生素c有什么区别吗为什么
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗为什么
维生素和维生素C是两种不同的维生素，它们在营养学中扮演着不同的角色。
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗为什么一、 维生素：维生素是一个大类的名称，包括多种水溶性和脂溶性维生素。水溶性维生素主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等）和维生素C，这些维生素不能在体内大量储存，需要通过饮食不断补充。脂溶性维生素则包括维生素A、D、E和K，可以在体内储存一段时间，但过量摄入可能会影响健康。
若安好维生素：维生素和维生素c有什么区别吗为什么二、 维生素C（又称为抗坏血酸）：维生素C属于水溶性维生素B族的一种，是一种重要的抗氧化剂，对身体有多种功能，包括促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤、参与胶原蛋白合成（对皮肤、骨骼和牙齿健康有益）、增强免疫力等。人体无法自行合成维生素C，必须从食物或补充剂中获取。
所以，维生素C是维生素大家族中的一个成员，而维生素是指所有维持人体正常生理功能的必需营养素的总称。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：已**8
维生素套餐：0粒x1盒+维福佳复合维生素b100片-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素測評：吃着呢.还没还没看到效果
维生素買家：l**信
维生素套餐：维生素b族软糖-DH仁和钙维生素D3非液体青少年儿童中老年人补钙片男女性成年正品
维生素測評：已经回购很多次了味道非常好所以我每天都会记得吃，都不容易上火了，vb的含量很丰富
维生素買家：寒**雪
维生素套餐：【优惠礼盒装】男多维60片*2瓶-钙片女性补钙维生素d3成中老年人男性正品官方旗舰店孕中后期专用
维生素測評：日期是新的，是正品，价格还不贵，非常满意！
维生素買家：t**6
维生素套餐：0.92g*90片x2盒｜每日2片可用个月-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素測評：包装好，物流快。
维生素買家：t**2
维生素套餐：1件-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d官方正品
维生素測評：挺好的，独立小包装的，发货也快，物流也快的，很方便，希望保证正品，多上新品种的东西
瀏覽“维生素和维生素c有什么区别吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：甲状腺结节要补充什么维生素最好
下一篇：活性钙镁片+维生素d3
