1岁以上维生素d每日摄入量标准
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准
维生素D的每日摄入量对于不同年龄段的人群是不同的。对于1岁以上的儿童和成人，一般推荐如下：
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准一、 1-10岁儿童：每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准二、 11-50岁成年人：每天需要600-800 IU的维生素D。
若安好维生素：1岁以上维生素d每日摄入量标准三、 50岁以上的老年人：每天可能需要800-1000 IU，或者更多，具体取决于个体健康状况和医生的建议。
这些数值是根据美国国家 academy of medicine（原IOM）的推荐，但实际需求可能会因个体差异、季节、饮食习惯和生活环境等因素有所不同。在补充维生素D时，最好咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：美**重
维生素套餐：60粒x盒|宝宝成长装-久悦佳钙维生素D维生素K软胶囊90粒/盒
维生素测评：不错，挺快的，值得购买，值得信赖。及时收到哦
维生素买家：z**0
维生素套餐：160粒维e+西柚味60片VC-全金钙铁维生素D维生素E咀嚼片女子专用补钙补铁女性钙片孕妇乳母
维生素测评：天然维生素E，一直买来益
维生素买家：t**4
维生素套餐：200粒钙D*4瓶【送大豆磷脂维E胶囊2瓶】-美国进口迪巧钙维生素D3维生素K2咀嚼片儿童少年孕妇成人补钙正品
维生素测评：包装很好，正品哦，这个价格也合理。值得的推荐
维生素买家：l**y
维生素套餐：维生素B*5瓶（超值装）-100粒汤臣倍健液体钙维生素D维生素K1000mg男女中老年补钙软胶囊
维生素测评：回购好几次了，一直在坚持吃这个维生素b，我自己感觉是有精神了很多，而且味道也很好橙子味的
维生素买家：m**s
维生素套餐：维生素CE烟酰胺+蓝莓叶黄素-【拍一发五】黄金搭档关节灵钙软胶囊中老年补钙维生素D厂家直发
维生素测评：最近熬夜，把自己熬成了黑眼圈。脸色很憔悴很难看。用了段时间的烟酰胺，我的皮肤就好些了黑眼圈消失了，眼睛还是那样美丽，脸色也看起来有气色了一些。
浏览“1岁以上维生素d每日摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么牌子的维生素e是纯天然的吗
