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维生素B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对身体有多种重要的功能。其主要功效包括：
若安好维生素：wssc维生素b6功效怎么样一、 **蛋白质代谢**：维生素B6参与氨基酸的代谢，帮助合成蛋白质，对于肌肉、皮肤和红血球的健康至关重要。
若安好维生素：wssc维生素b6功效怎么样二、 **神经系统功能**：它有助于神经传递物质的合成，对于神经系统的正常运作非常重要，能缓解压力、改善情绪，对抑郁症有一定的辅助作用。
若安好维生素：wssc维生素b6功效怎么样三、 **红细胞生成**：维生素B6对红细胞的形成有促进作用，有助于预防贫血。
若安好维生素：wssc维生素b6功效怎么样四、 **免疫系统**：维生素B6有助于增强免疫系统的功能，提高机体抵抗疾病的能力。
若安好维生素：wssc维生素b6功效怎么样五、 **皮肤健康**：适量的维生素B6可以帮助保持皮肤健康，减少皮炎和湿疹等问题。
若安好维生素：wssc维生素b6功效怎么样六、 **孕妇健康**：孕妇需要足够的维生素B6来支持胎儿神经管发育，缺乏可能导致新生儿神经管缺陷。
然而，过量摄入维生素B6可能会引起一些副作用，如肠胃不适、心慌等，因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充。
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