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吃完维生素c可以喝咖啡吗女生

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


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一般来说,维生素C是一种水溶性维生素,而咖啡因则是一种刺激性物质。两者在理论上可以同时摄入,但并不建议立即饮用咖啡。因为咖啡因可能会影响维生素C的吸收,尤其是在空腹时。维生素C的吸收需要一个稳定的环境,而咖啡因可能会刺激胃酸分泌,对胃黏膜产生一定的影响,这可能会影响维生素C的吸收效果。


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若安好维生素:吃完维生素c可以喝咖啡吗女生第 1 部分

此外,如果你有胃部敏感或者容易胃部不适的情况,最好在服用维生素C后等待一段时间(如30分钟)再喝咖啡。总的来说,适量饮用咖啡是可以的,但为了保证维生素C的吸收和身体健康,最好还是分开时间摄入。


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