成人可以吃星鲨维生素d3吗
若安好维生素：成人可以吃星鲨维生素d3吗
是的，成人可以吃星鲨维生素D3。维生素D3对于人体健康非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼发育，维持正常的免疫功能，以及神经肌肉功能等。不过，具体剂量应根据个人的年龄、性别、体重、健康状况以及医生的建议来确定，过量摄入可能会有副作用。一般情况下，成年人每天推荐的维生素D3摄入量为10-20微克（400-800国际单位）。在选择品牌时，确保产品是正规渠道销售，且生产日期和保质期都在有效期内。如有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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维生素买家：w**i
维生素套餐：仁和维生素C含片100粒装
维生素测评：物流很快，点赞
维生素买家：s**l
维生素套餐：泡腾片（香橙味）*
维生素测评：性价比高，但直接含着吃，咸了点。
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维生素套餐：0粒x1盒+1盒迪巧儿童钙片0片（美国进口钙源）
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维生素买家：成**曼
维生素套餐：5盒装（1岁以上）
维生素测评：孩子大了，但户外活动晒太阳比较少，还是得买上补一下
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