正常人用补维生素吗
若安好维生素：正常人用补维生素吗
正常情况下，大多数成年人可以通过日常饮食获取足够的维生素。一个均衡的饮食应该包含各种蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和种子等食物，这些食物富含各种维生素。然而，有些特殊情况下可能需要额外补充维生素：
若安好维生素：正常人用补维生素吗一、 饮食不均衡：如长期偏食或素食者，某些维生素摄入可能不足。
若安好维生素：正常人用补维生素吗二、 患病：某些疾病（如吸收不良、营养不良等）可能影响维生素的吸收。
若安好维生素：正常人用补维生素吗三、 药物影响：某些药物可能会影响维生素的吸收或代谢。
若安好维生素：正常人用补维生素吗四、 妊娠或哺乳期：孕妇和哺乳期妇女对某些维生素的需求会增加。
若安好维生素：正常人用补维生素吗五、 高压力或快速生长发育期：青少年和运动员可能需要更多的维生素来支持身体需求。
如果你觉得自己的饮食不足以提供足够的维生素，或者有上述情况，可以考虑在医生或营养师的指导下适当补充维生素。但请记住，过量补充维生素也可能带来副作用，所以最好遵循专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：0.15g*100片x1盒+1盒参苓健脾胃颗粒5g*8袋-银善存女士多种维生素矿物质片80片成人中老年多维叶酸片含锌硒vc
维生素测评：还在坚持吃价格便宜
维生素买家：t**7
维生素套餐：瓶周期装-银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c维e
维生素测评：维生素E收到了，因为第一次买，抱着试试的心态，今天中午用了一粒，脸滑滑的，亮光光的，期待有更好的效果，用完了还会回购。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【5瓶巩固装（00片）】男神常备-无糖液体钙维生素d3软胶囊钙片中老年补钙成年人高钙片老人钙正品
维生素测评：非常满意，是正品
维生素买家：苏**f
维生素套餐：【会员专享】碳酸钙D颗粒6袋（不参与全店满赠档位）-安利纽崔莱天然维生素b族片多种复合维生素B族中老年青少年长客会
维生素测评：之前都是在医院买，第一次在网上买，竟然有一条白虫？？？我老公个憨憨，怕我觉得恶心，没跟我说，直接倒掉了，过了好几天才说。这还是旗舰店，得了，我以后还在医院买
维生素买家：水**族
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：东西不错，发货挺快的，价格也很划算，下次还来。
浏览“正常人用补维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天吃维生素e有什么好处和坏处吗
下一篇：成人可以吃星鲨维生素d3吗
